Recette - Saumon miso façon black cod par Laureen Behar
Cuisine et saveurs

Recette - Saumon miso façon black cod

Ingrédients:

4 pavés de saumon

2 cas d’huile de sésame 

 

Marinade: 

2 cas d huile de sesame 

1 jus de citron vert

3 Cas de vinaigre de riz

2 cas de sucre

3 cac de miso blanc

1 cac de gingembre pressé

1 cac d’ail pressé

 

1. Mettez tous les ingrédients de la marinade dans un bol et mélangez jusqu' à obtenir une consistance homogène.

2. Recouvrez le saumon de marinade.

3. Couvrez et laissez mariner au frigo pendant 1h minimum.

4. Puis sortez le et enlevez l’excès de marinade du saumon.

5. Dans une poêle chauffée à feu moyen avec l’huile de sésame, ajoutez le saumon et faites le cuire environ 5 minutes de chaque côté.

6. Pour la déco, ajoutez quelques baies roses et des graines de nigelle. Un régal !

 

 

 

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Retrouvez la biographie de Laureen Behar sur essentiELLE
Laureen Behar

Laureen Behar est une jeune maman de 2 magnifiques enfants . Elle est active et travaille dans la gestion de portefeuille immobilier .

Elle est l'épouse de Jonathan Behar (un agitateur passionné et survolté dont vous avez peut etre entendu parler).

Sa passion? la cuisine !

Elle y pense tout le temps! Quelle nouvelle recette pourrait elle bien tester…? Mais au-delà de la technique, pour elle, la cuisine c’est avant tout des valeurs: l’hospitalité, la générosité, l’amour, la transmission et la tradition.. Derrière chaque recette il y a une histoire, un souvenir, une anecdote, une émotion…

Sa mère, ses grand-mères et ses tantes lui ont transmis le goût de la cuisine à travers tous leurs petits plats réconfortants et délicieux qui ont bercé son enfance: le délicieux couscous du vendredi soir, les petits plombs au lait après shabbat, les épices (surtout le curcuma! ), le goût de l’huile d’olive, l’odeur du thé à la menthe, les cigares au miel, les crêpes le dimanche .

Toutes ces femmes sont, pour Laureen, de vraies Echet Hail (femmes vaillantes), des modèles, des piliers de la famille.Elles lui ont appris à recevoir sans compter et sans paniquer…

Depuis 1 an, elle partage pour le plaisir (sur instagram) des recettes qu'elle aime, aussi bien des plats traditionnels qui rythment nos fêtes juives, que des petits plats de tous les jours, des recettes découvertes en voyageant, chez des copines ou au resto (elle essaie toujours de deviner les ingrédients pour les refaire à la maison)…

Ce qui peut paraître simple pour certains peut être un vrai cauchemar pour d’ autres… mais tout est une question d’organisation et d’envie… quand on travaille, qu’on a des enfants, qu’on doit faire les courses, s’occuper de la maison, mais qu’on a aussi envie de faire du sport, passer du temps avec son mari, avec ses copines, sortir avec des amis ou recevoir la famille, … , on n’a pas d’autres choix que de s’organiser… chacune à sa façon, et en fonction de ses priorités.

Nous espérons que ses recettes inspireront celles qui aiment déjà cuisiner, et donneront envie aux plus réfractaires de s’y mettre...

Alors à vous de jouer! mettez-y tout votre amour! prenez votre temps, ne vous mettez pas la pression, et surtout goûtez, ajustez, re-goûtez et kiffez!


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